كشفت أخصائية التغذية لورين ماناكير عن بعض الآثار الجانبية المدهشة، لتناول الأرز منها الجيدة ومنها السيئة.

وأوضحت ماناكير :”الأرز الأبيض هو مصدر للكربوهيدرات، وهو المصدر الرئيسي للطاقة

ووفقا لماناكير فقد “تم العثور على الزرنيخ في الأرز ، لذلك عندما تستهلك هذه الحبوب، يدخل هذا العنصر إلى جسمك”.

ويسهم تناول الأرز الأبيض في تقوية صحة العظام لاحتوائه على المنغنيز.

وتشير بعض الدراسات إلى وجود صلة بين استهلاك الأرز الأبيض وخطر متلازمة التمثيل الغذائي، وتشمل هذه الحالات ارتفاع نسبة السكر في الدم، وزيادة الدهون في الجسم حول الخصر، وزيادة ضغط الدم، ومستويات غير طبيعية من الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.

أضرار الأرز الأبيض

فوائد وأضرار غير متوقعة لتناول الأرز الأبيض

أخر الأخبار

وزارة الخارجية تُعلن عن توفر وظائف شاغرة

نيمار يدخل المرحلة قبل الأخيرة من برنامجه التأهيلي

المملكة تستمر في خفص إنتاجها من النفط لدعم توازن سوق النفط العالمي

الاتحاد يدرس تقديم شكوى ضد نجم الهلال مالكوم

مدرسة رقص تمنع نجم برشلونة من الرحيل !