كشفت ميجان ماركل عن سر رشاقتها، لافتة إلى إنها تمارس التمارين غير المعتادة للحفاظ على لياقتها و حرق 700 سعرة حرارية .
وأبانت أنها تقوم بممارسة اليوجا للحفاظ على لياقتها فهي تساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، والتقليل من الإجهاد و تهدئة العقل
وفضلا عن التمارين الرياضية ، كشفت ميغان عن عاداتها الغذائية و الإكثار من تناول الخضراوات والأسماك .
التعليقات
اترك تعليقاً