بيّن تجمع الرياض الصحي الثاني، عدة حقائق عن النشاط البدني وماله من أثر إيجابي على صحة الإنسان، لافتًا إلى ممارسة الرياضة لمن تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 64 لمدة 150 دقيقة أي ما يعادل الساعتين ونصف يومياً.
وذكر تجمع الرياض الثاني، أن ممارسة الرياضة تقلل من المضاعفات والأخطار التي قد تؤدي إلى الكسور وآلام المفاصل، فيما تقلل من معدل الإصابة بأمراض السكر والقلب، ومن الفوائد والايجابيات لممارسة النشاط البدني واتباع نمط غذائي صحي الأثر في تقليل معدل الإصابة بالاكتئاب
ونصح تجمع الرياض الصحي الثاني جميع أفراد المجتمع بالحرص على ممارسة النشاط البدني يومياً واتباع نمط غذائي صحي لتجنب خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والوقاية منها.
التعليقات
اترك تعليقاً