الاعداد السابقة للصحيفة
الخميس28 مارس

تمارين

كيفية تجنب الإصابة بالخرف

كيفية تجنب الإصابة بالخرف

أميرة خالد
ميجان ماركل تكشف عن سر رشاقتها

ميجان ماركل تكشف عن سر رشاقتها

وكالات
7 فوائد صحية عند الاستمرار على ممارسة التمارين الرياضية

7 فوائد صحية عند الاستمرار على ممارسة التمارين الرياضية

أميرة خالد
العابد يواصل برنامجه لتقوية الركبة

العابد يواصل برنامجه لتقوية الركبة

ماجد محمد
“الغنام” و”الدوسري” ينضمان لمعسكر الأخضر

“الغنام” و”الدوسري” ينضمان لمعسكر الأخضر

ماجد محمد
دقيقتان فقط من هذه التمارين الرياضية تقلل خطر الوفاة المبكرة!

دقيقتان فقط من هذه التمارين الرياضية تقلل خطر الوفاة المبكرة!

أميرة خالد
فوائد ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

فوائد ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

أميرة خالد
وسائل الحفاظ على الصحة خلال نمط الحياة الخامل

وسائل الحفاظ على الصحة خلال نمط الحياة الخامل

أميرة خالد
لاعبو الهلال يخضعون لتمارين لياقية

لاعبو الهلال يخضعون لتمارين لياقية

ماجد محمد
بالفيديو.. مدربة توضح أسباب آلام العضلات بعد أول يوم من التمارين

بالفيديو.. مدربة توضح أسباب آلام العضلات بعد أول يوم من التمارين

أميرة خالد
شاهد.. مدرب كرة سلة ينقذ حياة فتاة من الموت أثناء تناولها الطعام

شاهد.. مدرب كرة سلة ينقذ حياة فتاة من الموت أثناء تناولها الطعام

أميرة خالد
4 نصائح للتخلص من آلام الظهر

4 نصائح للتخلص من آلام الظهر

أميرة خالد
أخصائي : تمارين المقامة هي أساس لمعالجة الكثير من الآلام الجسدية (فيديو)

أخصائي : تمارين المقامة هي أساس لمعالجة الكثير من الآلام الجسدية (فيديو)

أميرة خالد
طريقة جديدة تساعد في التعافي من فيروس كورونا

طريقة جديدة تساعد في التعافي من فيروس كورونا

أميرة خالد
أخصائي: عرق النسا خطر جدا وقد يؤدي إلى الشلل “فيديو”

أخصائي: عرق النسا خطر جدا وقد يؤدي إلى الشلل “فيديو”

الرياض
تمارين لتقوية عضلات اليد للنساء

تمارين لتقوية عضلات اليد للنساء

أميرة خالد
كانتي يعود إلى تمارينه مع تشيلسي بعد تعافيه من كورونا

كانتي يعود إلى تمارينه مع تشيلسي بعد تعافيه من كورونا

وكالات
علامات تدل على أن جسد الإنسان لا يتحرك كثيرا

علامات تدل على أن جسد الإنسان لا يتحرك كثيرا

أميرة خالد
تمارين سهلة للتخلص من آلام الرقبة

تمارين سهلة للتخلص من آلام الرقبة

متابعة- أميرة خالد
نصائح للتخلص من دهون البطن

نصائح للتخلص من دهون البطن

متابعة- أميرة خالد
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....