كشفت الدكتورة سهام سوقية، خبيرة التغذية الصحية، عن فوائد المشمش المجفف، الذي يعمل على مكافحة فقر الدم نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من الحديد الذي يساعد على ذلك، إضافةً لكميات كبيرة من النحاس الذي يزيد من قدرة الجسم على امتصاصه.

ويعد المشمش المجفف علاج الإمساك، كما يعمل على تسهيل الهضم؛ لاحتوائه على كميات كبيرة من القلويات التي تحدّ من الأحماض وتحفز عملية الهضم في الجسم، فضلًا عن التخفيف من الحمى، والقضاء على المشاكل الجلدية.

ويعمل المشمش المجفف على تنظيف الجهاز الهضمي، فيما أثبتت الكثر من الدراسات فاعليته في علاج العقم وعدم القدرة على الإنجاب، كما يخفّف من النزيف والتقلّصات المختلفة التي تتعرّض لها المرأة خلال فترة الحمل، وهو علاج فعّال لالتهابات المهبل.

ويساعد في تنظيم ضربات القلب، تحسين الرؤية نظراً لاحتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين A على وجه التحديد، والذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، فضلًا عن تخثر الدم، والتخفيف من حالات النزيف لاحتوائه على كميّات جيدة من فيتامين K.

مكافحة فقر الدم

فوائد صحية عديدة لـ “المشمش المجفف”

أخر الأخبار

إسحاق بونو يظهر مهاراته أمام جيسوس .. فيديو

مدرب الاتحاد على رادار بايرن ميونخ

قلق في الاتحاد بعد فحوصات بنزيما

إيقاف الشيخ أحمد الفهد الصباح لمدة 15 عاما

إحباط تهريب نبات القات المخدر في جازان