الاعداد السابقة للصحيفة
السبت4 فبراير

المشي

الصحة تكشف عن 6 فوائد سحرية للمشي

الصحة تكشف عن 6 فوائد سحرية للمشي

الرياض
المشي بين 6 و9 آلاف خطوة يومياً يخفض أمراض القلب لدى كبار السن

المشي بين 6 و9 آلاف خطوة يومياً يخفض أمراض القلب لدى كبار السن

أميرة خالد
4 نصائح لتوجيه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني

4 نصائح لتوجيه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني

أميرة خالد
بالفيديو.. أخصائي يوضح هل المشي يغني عن بقية الرياضات

بالفيديو.. أخصائي يوضح هل المشي يغني عن بقية الرياضات

الرياض
استشاري : المشي ضرورة للوقاية من الأمراض وعلاج فعال للمشاكل النفسية (فيديو)

استشاري : المشي ضرورة للوقاية من الأمراض وعلاج فعال للمشاكل النفسية (فيديو)

أميرة خالد
باحثون يكتشفون نظرية جديدة في علم الحركة بفضل السلاحف

باحثون يكتشفون نظرية جديدة في علم الحركة بفضل السلاحف

أميرة خالد
الخضيري: المشي على السيراميك حافيا لا يسبب جلطة

الخضيري: المشي على السيراميك حافيا لا يسبب جلطة

علي القحطاني
“الخضيري”: الرياضة تؤجل مضاعفات السكر وتجعلها أقل حدة

“الخضيري”: الرياضة تؤجل مضاعفات السكر وتجعلها أقل حدة

أميرة خالد
3 أشياء تحافظ على صحة ركبك وتجعلها قوية 

3 أشياء تحافظ على صحة ركبك وتجعلها قوية 

أميرة خالد
الأحمدي: استخدام الفازلين مناسب لمنع الاحتكاك أثناء تأدية مناسك الحج

الأحمدي: استخدام الفازلين مناسب لمنع الاحتكاك أثناء تأدية مناسك الحج

علي القحطاني
بالفيديو.. خطأ شائع يقع بها كبار السن أثناء ممارسة الرياضة

بالفيديو.. خطأ شائع يقع بها كبار السن أثناء ممارسة الرياضة

أميرة خالد
أبرز فوائد المشي لمدة ساعة يوميًا

أبرز فوائد المشي لمدة ساعة يوميًا

الرياض
أخصائي: الجري بدون استشارة طبيب قد يسبب إصابات

أخصائي: الجري بدون استشارة طبيب قد يسبب إصابات

عادل الحربي
دراسات تؤكد أن طريقة المشي لها دلالات كثيرة على معرفة شخصية الفرد

دراسات تؤكد أن طريقة المشي لها دلالات كثيرة على معرفة شخصية الفرد

أميرة خالد
شاهد.. أخصائية تكشف عن أضرار السمنة وتأثيرها على الجهاز المناعي 

شاهد.. أخصائية تكشف عن أضرار السمنة وتأثيرها على الجهاز المناعي 

أميرة خالد
هل المشي مفيد لتنشيط القلب؟.. النمر يجيب

هل المشي مفيد لتنشيط القلب؟.. النمر يجيب

الرياض
أخصائي تغذية: ممارسة الرياضة والأكل الصحي يقضون على الإرهاق والتعب (فيديو)

أخصائي تغذية: ممارسة الرياضة والأكل الصحي يقضون على الإرهاق والتعب (فيديو)

أميرة خالد
النمر يكشف عن سبب النغزات التي تتنقل من مكانٍ لآخر في الصدر

النمر يكشف عن سبب النغزات التي تتنقل من مكانٍ لآخر في الصدر

أميرة خالد
“الصحة” تقدم 4 نصائح يجب مراعاتها أثناء المشي

“الصحة” تقدم 4 نصائح يجب مراعاتها أثناء المشي

أميرة خالد
دراسة : المشي 10 دقائق إضافية يومياً قد يطيل العمر

دراسة : المشي 10 دقائق إضافية يومياً قد يطيل العمر

أميرة خالد
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....