كشفت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الفوسفور للجسم، والمصادر الطبيعية للحصول عليه وأضرار تناوله بشكل زائد.

وأوضحت المدينة الطبية، أن الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية، لافتةً إلى أن مصادره الطبيعية تتمثل في منتجات الألبان، والأسماك، والشوفان، واللحوم الحمراء، والأرز البني.

وأطلقت تحذيرًا من أن تناول جرعات عالية من الفوسفور يؤدي إلى حدوث إسهال أو آلام في المعدة، بالإضافة إلى تقليل كمية الكالسيوم في الجسم، مما يعني أن العظام أكثر عرضة للكسر.

الفوسفور

أهمية معدن الفوسفور للجسم وكيفية الحصول عليه

أخر الأخبار

السد يُتوج بلقب الدوري القطري للمرة الـ 17 في تاريخه

تفاصيل إصابة نجم الهلال في مباراة العين

هدى حسين: 3 أشياء يغيرون نظرتك للحياة المرض الغربة وفقدان قريب!

ضبط مخالف لترويجه الإمفيتامين في جازان

فيفا يصدم الزمالك ويوقف قيده للاعبين