نفت وزارة الصحة، وجود ما يسمى باكتئاب خاص بشهر شوال، موضحة أن هناك عدة أسباب لتقلب المزاج في ذلك التوقيت من السنة.

وأوضحت الوزارة أن سوء المزاج وتقلبه في شوال له سببان؛ أولهما النوم غير المنتظم، مبينة أنه وفقاً لدراسة فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات تسيطر عليهم المشاعر السلبية.

وأشارت إلى أن السبب الثاني لسوء المزاج في هذا التوقيت يتعلق بسوء التغذية، مؤكدة أن تفويت وجبة واحدة يؤدي لانخفاض نسبة السكر، ما يؤدي إلى الضعف والتعب.

ونصحت بالحرص على أخذ الاحتياج الكافي من النوم، مع تناول الغذاء المتوازن لصحة نفسية مستقرة.

اكتئاب شوال

الصحة: لا وجود لـ «اكتئاب شوال»

أخر الأخبار

الإصابة تنهي مشوار المجحد بدوري روشن

شاب يوثق لحظة اصطياده سمكة تونة كبيرة من كورنيش جدة.. فيديو

ضبط 3 مقيمين لترويجهم الشبو المخدر في المدينة المنورة

فيجا على رادار أحد أندية الدوري الإنجليزي

موقف سالم الدوسري من مواجهة الطائي