كشفت أبحاث معهد التغذية في القاهرة، أهمية وجود طبق السلطة الخضراء على المائدة الرمضانية بشكل يومي حيث يحتوى على قيمة غذائية عالية ، مثل فيتامين C وE، الليكوبين، وحمض الفوليك وغيرهم ومن أهم الفوائد :

1. تحافظ على شباب ونضارة البشرة

2. تحسّن عملية الهضم وصحة الأمعاء

3. تساعد على خسارة الوزن الزائد

4. تؤمن الدهون الجيدة للجسم

5. تحمي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية

6. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

7. ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

8. تحتوى على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية العين

09. تعمل على تقوية القلب والعضلات والمفاصل

10. تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات

أبحاث معهد التغذية

الفوائد الصحية لطبق السلطة على سفرة رمضان

أخر الأخبار

حرس الحدود بيحبط تهريب 280 كيلوجرامًا من القات بجازان

مودريتش يقترب من دوري روشن

القبض على مواطن لترويجه مادة الإمفيتامين المخدر في الحدود الشمالية

الأمن العام: احذروا الإعلانات الاحتيالية عن الحج والأضاحي

للألم هبَّات