نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، من يتناول المفطح بالمشي بعد تناول الطعام.
وأكد على ضرورة المشي لمدة 30 دقيقة بعد تناول”المفطح”، مضيفا أن المشي السريع بعد الأكل بساعة يخفض نسبة الدهون الثلاثية.
ولفت استشاري وأستاذ أمراض القلب إلى أن المشي في هذه الحالة سيخفض الدهون بنسبة 72%.
التعليقات
أطلعت على فيديو لإستشاري قلب هندي مشهور ينصح فيه بثلاثة أمور .. وهي :
(1) شرب الماء الفاترا بعد الوجبة الدسمه ب40 دقيقه
يسحب كل الدهون للخارج ,
(2) بعد القيام من النوم .. وقبل أن تغسل فمك .. إشرب ماء
لأن الإنزيمات التي في الفم مفيده ….الخ
(3) لاتشرب الماء وأنت واقف .
في الحركه بركه
اترك تعليقاً