نشر الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي معا لنشرالثقافة الصحية، عبر حسابه علي تويتر، العوامل التي من شأنها أن تزيد من الإجهاد الحراري.
حيث أكد النمر علي عوامل الخطورة التي تزيد احتمالية الإصابة بالإجهاد الحراري وهي:
١.ارتفاع درجة الحرارة، ٢.ارتفاع درجة الرطوبة، ٣.السمنة، ٤.قلة شرب السوائل، ٥.بذل جهد بدني(مشي مثلاً)، ٦.اللياقة الرياضية المنخفضة،٧.ملابس غير مناسبة للجو الحار.
وذكر أيضا عن وجود بعض الأدوية التي تزيد من احتمالية الإصابة بضربة الشمس إذا توفرت الظروف الملائمة لذلك مثل:
١.مدرات البول
٢.أدوية تحتوي على الكحول
٣.مضادات الهستامين (للزكام مثلاً). …الخ.
ويشيد المختصون بضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء ، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس ، وارتداء ملابس خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء ، وتجنب الأنشطة الشاقة ، والحذر من أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس ، ويجب مراقبة درجة حرارة الجسم.
التعليقات
اترك تعليقاً