قال أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني، إنه من الأفضل الحصول على الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية في الغذاء.

وتابع جابر القحطاني: عدم استخدامها على هيئة مستحضرات او مكملات الا عند الحاجة لجرعات مكثفة حسب مايقرره الطبيب المختص.