تحدث استشاري باطنية الدكتور وليد البكر، عن طريقة بسيطة للاطمئنان على قوة وصحة القلب لمن تجاوز سن الأربعين.
وقال وليد البكر:”إذا كان عمرك فوق الأبعين وتريد أن تتأكد وتطمئن على صحة قلبك وقوته وترويته وبشكل سريع، اعمل تمارين الضغط push up أكثر من 40 مرة، فإذا استطعت فهذا مؤشر جدا ممتاز لصحة وعافيه القلب”.
وتابع:”هذا ما خلصت إليه دراسة أمريكية من جامعة هارفارد ونشرت في مجلة جاما العريقة”.
التعليقات
اترك تعليقاً