أوضح الدكتور عبدالله الذيابي طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، كيفية معرفة احتياج الشخص من السعرات الحرارية.
وكتب “الذيابي” عبر حسابه على “تويتر”: “تعرف احتياجك من السعرات الحرارية بضرب 25 في الوزن بالكيلو جرام”.
وأضاف: “بهذه الطريقة تعرف احتياجك من السعرات الحرارية، والاحتياج يزيد وينقص بحسب العمر والنشاط البدني وغيرها من العوامل”.
التعليقات
اترك تعليقاً