أكدت أمل الفتة مدربة رياضة، أن ممارسة اليوغا في رمضان تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.

وقالت “أمل” عن ممارسة اليوغا: “ممارسة اليوغا في رمضان ممتازة لأنها لا ترفع معدل ضربات القلب وتساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب”.

وتابعت: “اليوغا تعد من الرياضيات التي تساعد على شد الجسم وزيادة الحرق كما تعطي مرونة للجسم”، وذلك بحسب برنامج “صباح السعودية”.