كشف الدكتور عبدالله الذيابي، طبيب باطنية وجهاز هضمي، عن أطعمة خفيفة على المعدة يجب تناولها حال الشعور بغثيان واسترجاع.
وقال عبدالله الذيابي:”إذا كنت تعاني من غثيان واسترجاع، تناول أطعمة خفيفة على المعدة بشكلٍ تدريجي، مثل: السوائل المالحة شوربة المكرونة أو الأرز “بدون كريمة” منتجات الألبان قليلة الدهون، الفول السودانى، صدر الدجاج المشوي”.
وأشار إلى أطعمة تعد ثقيلة على المعدة وينبغي تجنبها في حال الشعور بالغثيان والاسترجاع وتشمل المشروبات الحامضة، والمشروبات عالية السكر، ومنتجات الألبان عالية الدسم، والأطعمة الدهنية والمقلية، واللحوم الحمراء.
التعليقات
اترك تعليقاً