نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
8 نصائح لحمايتك من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

أميرة خالد (صدى):
قدمت وزارة الصحة 8 نصائح للحماية من مخاطر ارتفاع ضغط الدم الذي يعرف بالقاتل الصامت لمخاطره على الصحة.

ونصحت الوزارة باتباع نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي.

وشددت على ضرورة الإقلاع على التدخين، والتقليل من الكافيين، بالإضافة إلى السيطرة على الإجهاد النفسي، مع تناول الأدوية التي يصفها الطبيب، والاهتمام بقياس ضغط الدم.

التعليقات

اترك تعليقاً