نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
5 أنشطة ستغير حياتك في احتفال "لا للأعمال المنزلية"

أميرة خالد (صدى):
تعتبر الأعمال المنزلية عبء كبير على كثير من النساء حيث تستهلكين الكثير من الوقت والجهد ، لذا يمكن أن تحتفلي بيوم " لا للأعمال المنزلية " كي تستعيدي طاقتك وتمارسين أنشطة أخرى تحتاجينها بالطبع ، وهي على النحو التالي :

- اعتني ببشرتك ونضارتها : فمن حقك ن تخصصي بعض الوقت للماسكات الطبيعية حتى لا تفاجئين بظهور التجاعيد خاصةً بعد الثلاثين .

- مارسي التمارين الرياضية : حتى ولو أيروبكس أو مشي لمدة ساعة أو اليوجا وغيرها .

- اقرأي بعض الروايات ، فاتركي في هذا اليوم عبء المذاكرة للأطفال وخصصي لنفسك وقت لقراءة ما تحبين .

- استمعي للموسيقى وغيري مزاجك العاطفي .

- قومي بتغيير لون شعرك إن أحببتي وطريقة تصفيفك ستشعرين بتحسن كبير .

 

التعليقات

ابو عمار
ابو عمار عدد التعليقات : 49564
منذ 3 ساعات
اوكي

اترك تعليقاً