دراسة: السكر الدايت يحفز الجسم على السمنة

متابعة- أميرة خالد (صدى):
حذرت دراسة علمية حديثة من حرمان الجسم من السكر أثناء الرجيم واستبدال السكر الطبيعي بالسكر الدايت "الخالي من السعرات الحرارية" بشكل دائم .

وأكدت الدراسة التي أجريت في Medical College أن الجسم يحتاج للسكر لآداء وظائفه اليومية وفي حالة عدم الحصول على القدر المناسب يقوم بتخزين الدهون بالجسم .

ونصحت الدراسة بتناول الأغذية التي تحتوي على السكر الصحي كالفواكهة والتمر والشكولاته والعصائر الطبيعية ولكن بكميات معتدلة .

 

التعليقات

اترك تعليقاً