أوضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب، اليوم الأحد، كمية الملح المناسبة في اليوم للفرد.
وأشار خالد النمر بأنه ينصح بأن يكون استهلاك كلوريد الصوديوم في اليوم للفرد لايزيد عن ٢جرام يعني تقريبا ملعقة ملح صغيرة (٥ جرام) بغض النظر عن نوع الملح.
وأضاف خالد النمر أنه يجب أن يقلل الملح في الطعام قدر الإمكان واستبداله بالليمون، مشيرًا إلى أن هناك ملح كلوريد البوتاسيوم(صفر صوديوم).
التعليقات
اترك تعليقاً