نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
"النمر" يحذر من الرياضة قبل الإفطار ويكشف أفضل توقيت لها

أميرة خالد (صدى):
حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين اليوم الثلاثاء من ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان .

وأكد الدكتور خالد النمر أن الرياضة قبل الإفطار في رمضان لا تُذيب الدهون كما هو شائع مشيراً إلى أن الدراسات التي نصحت بالرياضة على معدة فارغة كانت تتضمن ظروف أخرى كالصيام لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات وليس 14 أو 15 ساعة ، وكذلك درجة حرارة معتدلة وليس حرارة مرتفعة مع نسبة رطوبة عالية .

ونصح الدكتور خالد النمر بممارسة الرياضة بعد التراويح لأسباب علمية كثيرة تعرض الشخص للخطر مثل درجة حرارة الجو ونسبة الرطوبة وطول فترة الصيام ونسبة فقدان السوائل أثناء الصيام والأمراض المزمنة التي يعاني منها الشخص .

التعليقات

ابو محمد 😎 ✍️
ابو محمد 😎 ✍️ عدد التعليقات : 127625
منذ 3 أسابيع
جزاك الله خير يا دكتور ، ومبارك عليكم الشهر الفضيل ..
ابو خالد
ابو خالد عدد التعليقات : 124
منذ 3 أسابيع
جزاك الله خيرا أنا جربت الرياضه قبل الإفطار ومتعبه جدا

اترك تعليقاً