"الغذاء والدواء" توضح طريقة حساب كتلة الجسم للتعرف على الوزن الزائد والسمنة

الرياض (صدى):
كشفت هيئة الغذاء والدواء اليوم الخميس طريقة التمييز بين الوزن الزائد والسمنة من خلال حساب معدل كتلة الجسم .

وأكدت هيئة الغذاء والدواء أن الوزن الزائد يكون فيه معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25 ، أما في السمنة يكون معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30 .

وأبانت هيئة الغذاء والدواء أنه يمكن حسابها معدل كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن بالكيلو جرام على الطول بالمتر .

وأوضحت انه يمكن التخلص من الوزن الزائد من خلال تقليل استهلاك الدهون والسكريات ، وتنظيم برنامج غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وممارسة النشاط البدني بإنتظام .

 

التعليقات

ماجد عباس
ماجد عباس عدد التعليقات : 2
منذ شهر
الوزن على الطول بالمتر مربع
مثلا
100كم/(1.69*1.69)
من 18.5 الى 25 طبيعي
اقل من 18.5 يعتبر سواء تغذية
اعلى من 25 يعتبر زيادة الوزن

اترك تعليقاً