نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
"النمر" يوجه نصائح هامة للتخلص من الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء

الرياض (صدى):
وجه الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين اليوم الأربعاء نصائح هامة للتخلص من الكوليسترول الضار .

وأكد الدكتور خالد النمر أنه يمكن التخلص من الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء من خلال اتباع الخطوات التالية :

1- تقليل تناول الدهون .

2- الإكثار من الخضروات والفواكة .

3- إنزال الوزن الزائد .

4- إيقاف التدخين .

5- الابتعاد عن الكحول .

6- تجنب التوتر والقلق .

7- التركيز على الرياضة الهوائية مثل الدراجة،السير، المشي،السباحة.. ونحوها.

 

التعليقات

ابو محمد 😎 ✍️
ابو محمد 😎 ✍️ عدد التعليقات : 127630
منذ شهرين
تعليمات طيبه يا دكتور .. مشكور وباالخير مذكور ..
كجمغلو
كجمغلو عدد التعليقات : 17219
منذ شهرين
إن شاء الله

اترك تعليقاً