نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
"الغذاء والدواء": يجب ألا يتجاوز معدل استهلاك اللحوم في اليوم عن 70 جرام

أميرة خالد (صدى):

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء بضرورة احتساب الاحتياج اليومي للفرد من البروتين.

وأوضحت "الغذاء والدواء" أن استهلاك الفرد من البروتين في اليوم يكون من (%15 - %20) من معدل الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية (2000 سعرة حرارية) والتي تعادل من 300 - 400 سعرة حرارية من البروتين في اليوم.

كما نصحت الهيئة بأن تكون عدد الحصص اليومية من مجموعة اللحوم بشكل عام من 2 - 3 حصص في اليوم، حيث تحتوي الحصة الواحدة على 30 جرام.

وأشارت أيضًا إلى أنه يجب ألا يتجاوز معدل استهلاك اللحوم في اليوم عن 70 جرام.

التعليقات

اترك تعليقاً