الصحة تنصح بتناول الحبوب الكاملة لتخفيف الوزن

متابعة- أميرة خالد (صدى):
نصحت وزارة الصحة، اليوم الاثتين، الجميع بتناول الحبوب الكاملة، مؤكدة أن ذلك له العديد من الفوائد.

وأكدت الوزارة أن تناول الحبوب الكاملة بانتظام يساعد في تخفيف الوزن، ويقلل من خطر الإصابة بداء السكري.

ولفتت وزارة الصحة أنه من بين الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة خبز القمح الكامل بنسبة 100%، والشوفان، والأرز البني.

Time واتساب