نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
مواطن يروي تجربته مع رياضة المشي حتى خسر 30 كيلوجرام من وزنه "فيديو" 

عادل الحربي (صدى):
روى المهندس محمد الخطيب، تجربته مع المشي حتى خسر 30 كيلوجرام من وزنه، قائلا:" كان عندي أدوية الضغط والسكر ومنظم السكر والكوليسترول والشحوم والكبد".

وأشار محمد الخطيب خلال مداخلة مع برنامج الراصد:"كان وزني 110 والآن وزني 80"، لافتا:"أفضل معدل للمشي يوميا هو ساعة تكون بسرعة معقولة".

وتابع:"عندما تقطع 6 كيلومتر في الساعة معدل ممتاز لبداية المشي".

التعليقات

أبوخالد إبن سمومة
أبوخالد إبن سمومة عدد التعليقات : 14767
منذ شهر
يجب أن نفهم ونعي ونعرف وندرك، شي مهم فالوجود والحياة، إن ((من ترك المشي تركه المشي))..
أبوخالد إبن سمومة
أبوخالد إبن سمومة عدد التعليقات : 14767
منذ شهر
يجب أن نفهم ونعي ونعرف وندرك، شي مهم فالوجود والحياة، إن ((من ترك المشي تركه المشي))..
أبوخالد إبن سمومة
أبوخالد إبن سمومة عدد التعليقات : 14767
منذ شهر
يجب أن نفهم ونعي ونعرف وندرك، شي مهم فالوجود والحياة، إن ((من ترك المشي تركه المشي))..
د محمد ماجد بخش
د محمد ماجد بخش عدد التعليقات : 18480
منذ شهر
فعلا .. من ترك الحركة تركته الصحة .. ولحق بها التعليم والعمل والشؤون الإجتماعية .. وربما الطاقة.

اترك تعليقاً