أكد استشاري طب النوم، أحمد باهمام، أن الدراسات العلمية أثبتت أن الأشخاص الذين يعملون في الليل أكثر عرضة لأمراض القلب، والسمنة والسكرى، وغيرها من الأمراض.
وأضاف أن النوم في النهار لا يضاهي النوم في الليل، حتى ولو وفر الإنسان الظروف المشابهة لأجواء الليل، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “الراصد” المذاع على قناة “الإخبارية”.
ولفت إلى أن البالغين يحتاجون من 6 إلى 7 ساعات نوم في الليل، بينما كبار السن من 7 إلى 8 ساعات، لافتا إلى أن المملكة تعد رابع دولة في العالم تنشر إرشادات عالية المستوى عن النوم.
فيديو | استشاري طب النوم: السعودية تحقق إنجازا في نشر إرشادات عالية المستوى عن النوم.. والأشخاص الذين يعملون في الليل أكثر عرضة لأمراض القلب #الراصد pic.twitter.com/15TsLErfZv
— الراصد (@alraasd) September 9, 2021
التعليقات
اترك تعليقاً