أضرار الإفراط في تناول الأوميغا 3

أوضح الدكتور نورماند هارد من المملكة المتحدة أن تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يسبّب مشاكل في المناعة.

وأوضح المختص أن التعرّض المفرط لأوميغا 3 يغيّر في وظيفة المناعة، ما قد يؤدي إلى ضعف الاستجابة للعدوى الفيروسية أو البكتيرية، موضحاً أن “الاستجابة المناعية للاستهلاك المفرط لأحماض أوميغا 3 الدهنية قد تؤثر في قدرة الجسم على محاربة مسبّبات الأمراض الميكروبية مثل البكتيريا”.

كما حذّرت دائرة الصحة الوطنية في بريطانيا من أن “الأسماك الزيتية يمكن أن تحتوي على مستويات منخفضة من الملوثات التي قد تتراكم في الجسم. ولهذا السبب، هناك حد أقصى لعدد الوجبات التي يجب أن تتناولها بعض المجموعات كل أسبوع”.