حذر الدكتور إبراهيم العريفي مختص في علوم الأغذية والتغذية من الصيام الجاف، مؤكدا أنه يسبب صدمة للجسم وعدم فقدان الوزن.
وأوضح المختص أن الصيام الجاف الذي يتراوح لمدة عشرين ساعة يؤثر على الكلى وجميع أعضاء الجسم جميعها ويصيب بالجفاف ، مشيرا إلى أن الصيام هو الامتناع عن الأكل لمدة 13 أو 14 ساعة فقط لاغير ، إذا تعدى ذلك فالجسم لايفقد الوزن ويتمسك بالدهون .
يذكر أن حمية “الصيام الجاف” تعني الاستغناء التام عن السوائل والأطعمة الصلبة لمدة زمنية معينة بغرض خسارة الوزن وطرد السموم من الجسم.
فيديو | د.إبراهيم العريفي لـ #برنامج_اليوم: مخاطر الصيام الجاف تسبب صدمة للجسم وعدم فقدان الوزن pic.twitter.com/pB3TTOnjf4
— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) August 15, 2021
التعليقات
وعليه الابتعاد عن الأكلات السريعة الدهنيه والضاره والمشروبات بكافة انواعها المحلاة عليه بالابتعاد عن السكر وتقليل اكل الملح بأعتدال فقط
الإنسان لازم يتغذي وأهم وجبة هي الفطور والغداء والعشاء كلها مهمات ولكن أهم نقطة هي أن لايترك التمارين الرياضية على الاقل لو يمشي لمدة ١٠ دقائق كافيه له ولصحة قلبه وعافيته
وليش الصيام من الأصل الواحد ياكل باعتدال ويتحرك وخلصنا
صدمة جافة
اترك تعليقاً