تعتبر الصحة أغلى ما يملكه الإنسان لذا يجب الإهتمام بتعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض .
ويؤكد الأطباء على ضرورة تجنب تلك العادات لعدم الإصابة بالشيخوخة المبكرة والأمراض :
1- الجفاف ، أو قلة شرب الماء فالتعايش مع أعراض الجفاف له آثار سلبية على الصحة .
2- عدم استهلاك اللحوم المصنعة : فهي تزيد من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية .
3- التوقف التام عن التدخين لأنه يدمر الصحة ويسبب الوفاة المبكرة .
4- التعامل مع الرياضة على أنها وسيلة للتخسيس وليس نمط سليم للحياه .
5- البعد عن التوتر والإجهاد حيث يزيدان فرص النوبة القلبية والشيخوخة .
التعليقات
اترك تعليقاً