نصح مدير التغذية الرياضية في الأولمبية السعودية عبدالعزيز النفيسة بعدم ممارسة أي نشاط بدني أو رياضة معينة بعد صلاة الفجر مباشرة في شهر رمضان،
وأكد المختص على ضرورة الحفاظ على كمية السوائل لترطيب للجسم واستكنال الصيام بشكل جيد وتجنب الشعور بالعطش في آخر ساعات النهار “.
التعليقات
اترك تعليقاً