تعتبر الحموضة من أكثر المشاكل الصحية في رمضان نظراً للأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية وغيرها من العادات الغذائية الخاطئة .

ويؤكد خبراء التغذية أنه يمكن التخلص من الحموضة في الصيام من خلال الطرق التالية :

– تقليل المخللات والتوابل .
– الإعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف .
– تخفيف الدهون قدر الإمكان .
– شرب ماء يتراوح بين 8 إلى 12 كوب .
– المشي بعد تناول الإفطار بساعتين لمدة نصف ساعة .