يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية الشائعة والتي تسبب الوفاه حال إهمالها لذا يُطلق عليه ” القاتل الصامت ” .
وكشف الباحثون عن فوائد هائلة لعصير الطماطم في محاربة ضغط الدم المرتفع إذا تم تناوله بشكل يومي .
وأكدوا أن عصير الطماطم يساهم في خفض قراءة ضغط الدم وكذلك الكوليسترول مما يقلل من خطر أمراض القلب ، بجانب أهمية الإعتماد على الخضراوات والفاكهة في النظام الغذائي .
وكي تتجنب الصوديوم الذي يؤثر بالسلب على ضغط الدم ، يُنصح بتاول عصير الطماطم الغير مملح .
التعليقات
اترك تعليقاً