تأثير عجيب لعصير "الملفوف" على صحة الجسم

أميرة خالد (صدى):
يعتبر الملفوف من أكثر الخضراوات فائدة للجسم إذ يتميز بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم .

ويؤكد خبراء التغذية أنه على عكس جميع الخضراوات والفواكهة التي تفقد نسبة كبيرة من قيمتها بعد تحولها لعصير ، فإن الملفوف لا يفقد قيمته وربما يكون أكثر فائدة بعد عصره ، ويتميز بالتالي :

1- يحتوي على حمض الترتونيك الذي يقلل من تحول الكربوهيدرات إلى دهون ويساعد على خفض الوزن بشكل كبير .

2- مفيد لصحة الكبد والمعدة ويساعد على التمثيل الغذائي .

3- غني باليود والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم وفيتامين u الذي يحمي جدار المعدة .

4- يساعد على التئام الجروح ويحمي من إلتهاب المعدة .

5- يدر البول .

Time واتساب

أحدث التعليقات