4 إجراءات لتجنب التخثر الوريدي خلال السفر الطويل

قدمت وزارة الصحة 4 نصائح للوقاية من التخثر الوريدي عند السفر لمسافات طويلة .

وقالت الوزارة، بأن التخثر الوريدي هو عبارة عن تكون جلطة دموية في وريد عميق غالباً بأوردة الساق، مبيناً أن احتمالية الإصابة تزيد مع الرحلات الطويلة 4 ساعات وأكثر، منوهة إلى أن إجراءات الوقاية من التخثر الوريدي تتضمن المشي والحركة كل ساعة.

وأوضافت الوزارة بأن ممارسة تمارين الأرجل أثناء الجلوس كل 20 دقيقة، والإكثار من شرب السوائل والتقليل من الكافين، وارتداء ملابس مريحة، من أهم إجراءات الوقاية من التخثر الوريدي، مردفة، بأن إحتمالية الإصابة الأكثر تأتي من الميل الوراثي إلى التجلط، والحمل أو الولادة، والبدانة، وكبر السن.