مع اقتراب فصل الشتاء تزداد احتمالات الأمراض التنفسية ، لذا يجب تحسين الجهاز التنفسي والتخفيف من حدة أي أعراض من خلال الأعشاب الفعالة كالزعتر واللبلاب .

ويؤكد الخبراء أن الزعتر واللبلاب يتمتعان بفوائد هائلة وهي كالتالي :

1- تحتوي الأوراق على مركبات الفلافونويد التي تُرخي عضلات الحلق المسؤولة عن الكحة .

2- يعملان على تخفيف الإلتهابات .

3- يساعدان على طرد البلغم وعلاج الحساسية والربو .

4- يقللان من التهاب الشعب الهوائية .

وما يؤكد ذلك دراسة علمية كشفت عن فوائدهما الهائلة على صحة الجهاز التنفسي ، لكن لا توجد جرعة معينة موصى بها .