يعاني بعض الأشخاص من متلازمة تهيج القولون العصبي والتي تسبب الآلام وصعوبة عملية الهضم وغيرها من المشاكل الصحية .
ويؤكد الأطباء أن هناك عدة عوامل تسبب هذه الحالة وهي كالتالي :
1- التوتر والقلق : حيث يسببان خلل في الإشارات الكيميائية والكهربائية بين الدماغ والجهاز التنفس .
2- الإكتئاب : نتيجة زيادة الحالة المزاجية السيئة وتأثيرها على القولون العصبي .
3- الفركتوز: حيث يسبب زيادة عن المعدل الطبيعي في مشاكل بالأمعاء وهو ناتج عن الإفراط في تناول الفاكهة أو بعض الخضراوات كالبروكلي والملفوف والمخبوزات الجاهزة والعصائر المحلاه.
4- الإكثار من البصل في الطعام ومنه تخليل البصل بدون طهي حيث يؤثر على القولون .
5- كثرة تناول الكافيين كالقهوة والشاي .
التعليقات
صح وأهمها الزعل
اترك تعليقاً