3 حلول لمشكلة انتفاخ البطن

متابعة- أميرة خالد (صدى):
يُعاني البعض من انتفاخ البطن عقب تناول الطعام؛ وذلك بسبب وجود الغازات في الأمعاء نتيجة تناول طعام غير صحي أو بطريقة سريعة أو المشروبات الغازية.

وأوضحت استشاري تغذية، أن هناك بعض الأمور التي يمكن بفعلها أن نتجنب الإصابة بـ إنتفاخ البطن، ومنها تغيير نمط الغذاء أي تناول أنواع مغذية ومفيدة كالخضراوات والفواكه.

وكذلك يُمكن تجنب الانتفاخ، عبر شرب الأعشاب الطبية التي تجعل الجسم يحافظ على صحته، إضافة إلى ممارسة الرياضة.

Time واتساب

أحدث التعليقات