من المعروف أن النوم لعدد ساعات كافية يعمل على نضارة البشرة ، إلا أن الأطباء أكدوا أن وضعية النوم أيضاً لها تأثير على البشرة .
ويؤكد الأطباء أن النوم على البطن يتسبب في حب الشباب ويغلق مسام البشرة نتيجة لإلتصاق الوجه بالوسادة ، ويجب على هؤلاء الأشخاص الذين ينامون على بطونهم أن يعتنوا بنظافة الوسادة جيداً منعاً لتأثير البكتيريا على الوجه .
أما النوم على أحد الجانبين فيؤثر على إحدى وجنتيك ولكنه أقل ضرراً ، ويعد النوم على الظهر أفضل أوضاع النوم على البشرة وجميع أعضاء الجسم لأنه لا يضغط عليها كما يسمح للبشرة بالتنفس .
التعليقات
اترك تعليقاً