خبيرة تغذية: شاي الأعشاب يمنع الشعور بالإنتفاخ

متابعه_أميرة خالد (صدى):
قالت خبيرة التغذية أليسون كولن،بأن هناك مستحضر عشبي يساعد على تجنب الشعور بالإنتفاخ والذي يمكن إستخدامه على الإفطار .

وأوضحت كولن أن شاي البابونج هو أحد أفضل العلاجات العشبية للانتفاخ، كما يمكن الاستفادة من شرب شاي الزنجبيل أو الشمر بانتظام، لحل هذة المشكلة أيضا، كما يحتوي شاي الأعشاب على خصائص مضادة للتشنج، ما يساعد على تجنب الحالة المؤلمة، ويخفف من الغازات المزعجة.

وأضافت كولن بأن يمكن للأعشاب أن تساعد في تخفيف الانتفاخ في كثير من الحالات، ويمكن أن يكون الأمر بسيطا، مثل تبديل مشروبك اليومي المعتاد بكيس شاي عشبي.

Time واتساب