علامات تُنذر بنقص فيتامين ب 12 في الجسم

متابعة- أميرة خالد (صدى):
يساعد فيتامين ب 12 في تكون خلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان، وهناك أعراض تدل على نقص هذا النوع من الفيتامينات في الجسم.

ومن أبرز تلك الأعراض الدوار والتعب، كما يؤكد الأطباء أن حدوث تغييرات في النظر أو ضبابية في الرؤية قد يكون من أعراض نقص فيتامين ب 12 .

وينصح الأطباء في هذه الحالات بضرورة زيارة الطبيب، وإجراء التحاليل اللازمة، بجانب تناول البيض ولحوم البقر والسلمون، حيث يساعد تناولهم في مد الجسم بالفيتامينات.

Time واتساب