أطعمة يجب تجنبها تزيد من القولون العصبي

يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً وأكثرها إزعاجاً إذ يسبب آلام البطن والإنتفاخ وإضطرابات الأمعاء .

وينصح الأطباء بأهمية التقليل من تلك الأطعمة إذ تؤثر بشكل مباشر على المصابين به :

1- الكافيين .

2- المحليات الإصطناعية .

3- المأكولات المصنعة .

4- الأطعمة الغنية بالدهون .

5- الثوم والبصل .

6- الكرنب والقرنبيط .

7- منتجات الألبان .

8- الغلوتين والألياف الغير قابلة للذوبان .