موظف بالمعاش يلقي نفسه من الدور السادس

طيب

انا لله وانا اليه راجعون
ولاحول ولاقوة الا بالله
اللهم اغفر له وارحمه وتجاوز عنه ولا تؤاخذه بما صنع

انا لله وانا اليه راجعون
ولاحول ولاقوة الا بالله
اللهم اغفر له وارحمه وتجاوز عنه ولا تؤاخذه بما صنع

مصر فيها ظلم عظيم للشرفاء وأهل الدين .

اللي آكلينها والعه المفسدين والمنافقين والملاعين … مصر مستهدفه لأنها قوة للعرب والمسلمين .

الله المستعان ولا حول ولا قوة الا بالله. الاكتئاب ياحبايب اخطر من كورونا لانه ممكن يوصل الانسان للانتحار عكس كورونا الذي ان تم علاجه يشفى الانسان باذن الله.
واذا لاحظ الانسان على نفسه الاعراض التالية فعليه ان يبدأ بتغيير برامجه اليومية وسلوكه :
1)التدقيق الكثير والحرص الدائم بشكل مبالغ فيه.
2)العزلة والانطوائية في الامور العائلية وتحاشي الاسباب المؤدية لذلك مثل الانشغال بالجوال لغاية الادمان.
3)كثرة القلق من امور اارزق ومشاكل العمل ومشاكل الاسرة.
4)لا تجعل من نفسك كاتما لاسرار او محتويا لمشاكل الآخرين وتجلس تتلقى شكاوي وتذمر الزملاء والاصدقاء من مشاكلهم وحياتهم بصفة مستمرة واكن المشاركة بدون تفاعل زائد يوصلك للتفكير الدائم بهم.
5)اخذ اجازة من العمل بشكل روتيني كل كم شهر من اجل تغيير الاجواء واستغلال الاجازة في اي شيء ترفيهي بحيث لا تأخذ الاجازة وتبغاها لحل مشاكل اخرى او تنام بالبيت ولا ترفه عن نفسك.
6) ممارسة الرياضة باي شكل.
7) عدم عمل مشاكل اثناء قيادة السيارة واذا حصل اي شيء فاثناء القيادة ولم يحصل حادث فالافضل التغافل والتجاهل والابتسامة والسلام والتطنيش.
8) لا تضغط على نفسك لانجاز امر ليس بيدك انجازه.
والله ان كل ما ذكرته اغلبنا كسعوديين وكعرب هو واقعنا مع الاسف. ولهذا تجد الامراض كلها عندنا وكذلك الهموم والاسرار والمناحرات والمشاكل وانعدام الثقة ووصلنا لدرجة ان النقاش لم يعد له مكانة بيننا ولا قيمة فتجد من يقاطع وتجد من يجادل وتجد من لا يعجبه الكلام. لذلك دائما ارح نفسك وطنش واضحك والحمدلله على عودتنا للاعمال والاشتغال والحركة بركة. ?
حفظكم الله جميعا ??

لا حول ولا قوة إلا باالله العلي العظيم ..