نسخة
أضرار خطيرة للجسم بسبب النوم بعد السحور

أميرة خالد (صدى):
يعتاد بعض الأشخاص على النوم مباشرةً بعد تناول وجبة السحور ، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية .

ويؤكد الأطباء على ضرورة تأخير النوم بعد وجبة السحور لتفادي الأضرار التالية :

1- زيادة نسبة حدوث الإرتجاع الحمضي للمرئ ، مما يسبب شعور مزعج بالحرقة أثتاء النوم وساعات طويلة من النهار .

2- الكسل والتوتر أثناء النهار .

3- مشاكل النوم وكثرة الكوابيس .

4- زيادة الوزن .

5- الإنتفاخ وعسر الهضم .

6- الشعور بالعطش الشديد طوال فترة الصيام في اليوم التالي خاصة إذا كانت الوجبة ثقيلة .

Time واتساب

أحدث التعليقات

🍵عنِدٍمًآ يَغيَبً ُُ آلَمًسِــــــــآء☕
الله المستعان
🍵عنِدٍمًآ يَغيَبً ُُ آلَمًسِــــــــآء☕
الله المستعان
🍵عنِدٍمًآ يَغيَبً ُُ آلَمًسِــــــــآء☕
الله المستعان
🍵عنِدٍمًآ يَغيَبً ُُ آلَمًسِــــــــآء☕
طيب
🍵عنِدٍمًآ يَغيَبً ُُ آلَمًسِــــــــآء☕
طيب