كشفت الاستشارية النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن، عن بعض الأعراض النفسية التي أصابت الجميع عالميًا نتيجة تطبيق العزل والتباعد الاجتماعي لمقاومة تفشي الجائحة.
وأوضحت الدكتورة هويدا، أن تلك الأعراض تضم: الوحدة والاكتئاب والتوتر والغضب والتفكير السلبي والخوف المستمر، لافتة إلى ملء أوقات الفراغ بطريقة إيجابية إبداعية ومحاولة التحكم في المشاعر للخروج من العزلة النفسية والتفكير الإيجابي في ما صنعه هذا الحدث.
وقالت الاستشارية النفسية، أن علينا ألا نركز فقط على مشاهدة الإحصاءات يوميا بشكل متواصل، وأن نلتزم بتنوع حياتي صحي كالتغذية الصحية والنوم الصحي والتأمل الواعي ومقاومة العوامل السلبية ومعرفة ما نستطيع التحكم فيه.
التعليقات
اترك تعليقاً