تعاني الكثيرات خلال هذه الفترة من التوتر النفسي ،الأمر الذي ينعكس على البشرة ويقلل من قدرتها على تجديد الخلايا ، فتبدو باهته أومتقشرة .
ويؤكد خبراء التجميل على أهمية اتباع النصائح التالية للمحافظة على بشرتك رغم أي توترات نفسية :
1- مارسي التمارين الرياضية ، لإخراج طاقتك النفسية بشكل إيجابي والمحافظة على رشاقتك أثناء العزل المنزلي .
2- مارسي هواياتك المفضلة كالإستماع للموسيقى أو القراءة أو غير ذلك .
3- احرصي على تناول الطعام الصحي قليل الدهون والنشويات .
4- ساعدي نفسك على الإسترخاء من خلال تمارين التنفس أو التأمل .
كما يمكنك التخلص من البثور من خلال استخدام منظف ومقشر البشرة ، وإذا كانت منتشرة يمكن استخدام مستحضر طبي .
التعليقات
طيب
طيب ..
اترك تعليقاً