يحتوى زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضاد للأكسدة، مما يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من الجلطات، ويحسن القولون والمعدة كما يقي الجسم من الأمراض السرطانية فضلا على انه طارد للسموم والفيروسات من الجسم.

ويحتوى زيت الزيتون على كمية عالية من العناصر والفيتامينات التي تعمل على تعمل على انقاص الوزن وحرق الدهون كما انه يعزز الجهاز المناعي ويسكن الألم ويحد من خطر الإصابة بالالتهابات، ويحافظ زيت الزيتون على صحة البشرة وحمايتها من التجاعيد، ويرطبها ويعيد نضارتها.

ولزيت الزيتون فوائد هامة للشعر حيث يحتوي على خصائص تحمي الشعر وتمنع تساقطه وتلفه ويساعد على نمو بصيلاته ويحافظ على نعومته ويرطبه ويحميه من الجفاف.