بالفيديو.. مفاهيم خاطئة في ممارسة رياضة كمال الأجسام قد تؤدي للوفاة

أميرة خالد (صدى):
كشف لاعبان رياضيان في كمال الأجسام، المفاهيم الخاطئة التي يتبعها بعض المهتمين ببناء أجسامهم.

وقال اللاعب يوسف الدوسري خلال لقاءه في برنامج " ياهلا " إن أحد تلك المفاهيم هو إجراء تمارين الحديد دون وجود لياقة بدنية، حيث أن عضلة القلب تكون ضعيفة وقد يؤدي الأمر للوفاة.

وأضاف أن البعض يهتم بالمكملات والبروتين دون تناول نظام غذائي متكامل، مؤكدًا على ضرورة تناول تلك المكملات خلال مختصين.

وأوضح لاعب كمال الأجسام سلطان الشهري، أنه يجب الألتزام بالتغذية والتمرينات، والمتابعة مع و مدرب جيد.

Time واتساب