نصائح للتخلص من نزلات البرد سريعًا

وجهت الطبيبة البريطانية، سارة غارفيس، اليوم الجمعة، عدة نصائح إضافية للتخلص من أعراض الزكام والإنفلونزا بشكل سريع؛ حيث نصحت باستخدام رذاذ الفم في التخلص من أعراض البرد.

وأوضحت سارة غارفيس، أن ذلك كون رذاذ الفم سيُشكل حاجزاً وقائياً على الغشاء المخاطي للحلق ضد المرض، لافتة إلى أنه يخفض مدة أعراض البرد بمقدار النصف، بينما النصيحة الثانية تتعلق بتناول عشب القنفذية (الإشنسا) الذي يتواجد بشكل أساسي في الولايات المتحدة وجنوب كندا.

وأشارت الطبيبة البريطانية، إلى أنه يقلل من مدة نزلات البرد لدى البالغين إذا تم استخدامها مبكراً، فيما النصيحة الثالثة تخص تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي، الذي يوجد في الحمضيات والفواكه الأخرى والفلفل والبروكلي وبراعم بروكسل والبطاطا.