تعتبر بذور الشيا من أكثر الأعشاب المفيدة للجسم سواء في فقدان الوزن أو تحسين وظائف الجسم ومقاومة الشيخوخة والأمراض .
ويوصي خبراء التغذية وطب الأعشاب بتناول بذور الشيا بإنتظام خاصةً قبل النوم ، إذ توفر الفوائد التالية :
1- تحارب البذور الحرة المسببة للشيخوخة والسرطان .
2- تزيد من قدرة الجسم على إمتصاص الماء أضعاف المرات .
3- تحتوي على أوميجا 3 وأحماض دهنية عالية الفائدة .
4- تقلل من أمراض ضغط الدم .
5- تحتوي على عناصر مفيدة كالكالسيوم والماغنسيوم والفسفور .
6- تقلل من ارتفاع السكر بالدم بعد تناول الوجبة .
التعليقات
طيب
طيب
طيب
طيب
ا
ا
تنباع عند العطارين والسوبر ماركت بنده والتميمي
كلام تماام ،،
.. لكن وين نجد هذه البذور …؟؟
اترك تعليقاً